Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 89,03g | Carbh: 115,77g.
Desayuno: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Himbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Ehrmann High Protein Natur. Almuerzo: GutBio Körniger Frischkäse, Aldi Minutensteaks, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Cena: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Freshona Tomatenmark, Real Bio Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Rührei, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, DM Sportness Protein Gums. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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