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yeni kahvaltı menüm: sade kahve ve bir avuç ceviz 👍
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2755 kcal
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Grasa: 120,33g | Prot: 114,35g | Carbh: 315,92g.
Desayuno: Kahve, Çerezya Ceviz İçi. Almuerzo: Muz, Ta!Da! Zeytinyağlı Yer Elmalı Havuç, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Pınar Cheddar, Patates Kızartması, Nimet Lavaş, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Muscle Station Supreme Coconut, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fútbol - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sisko1patates
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