Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 72,52g | Carbh: 99,30g.
Desayuno: キウイフルーツ, りんご（皮なし）, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳, ゆで卵, 業務スーパー 白すりごま, 木綿豆腐, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Almuerzo: ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, 森永 焼きプリン, CO-OP 鶏ごぼうごはん. Cena: タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, 焼き鮭, アボカド, ニッスイ いんげん, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, きゅうり, セブン-イレブン 大きなソーセージと野菜のポトフ. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de haruhona
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