Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 23,77g | Prot: 81,88g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Maredsous Abbaye Light, Bruine Boterham, Effi Confituur. Almuerzo: Delhaize Noordzee Garnalen, Tomaten, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengde Sla. Cena: Kip Gehaktballen, King's Crown Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: SPAR Grijze Garnalen, Twix Twix Mini, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Appel. más...
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3977 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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