Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 89,34g | Carbh: 90,67g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Leite Integral, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). Almuerzo: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Tomates. Cena: Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Leite Integral, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 26 minutos, Pesas - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JAIANE SELENCIO
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