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體重46.6
體脂肪率30.0
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1071
bmi21.3
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 118,00g | Carbh: 228,03g.
Desayuno: 夯地瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 蜂蜜芥末醬, 生菜. Almuerzo: 好食肌 板腱牛排. Cena: 好食肌 香滷牛腱健康餐盒. Pasa Bocas / Otros: 光泉 富維他牛乳, Tryall 濃縮乳清蛋白. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
節拍超慢跑 - 30 minutos, TRX - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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