Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 147,83g | Carbh: 119,38g.
Desayuno: Pura Vida Creatina Premium, Canela, Maçã, Ovo Cozido. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Repolho Verde Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Colágeno, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado, Banana Prata. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kelzita_rj
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