Diario de evelinaegdahl, 28 feb. 23

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Förkyld och inte ätit på ca 20 timmar dock 😅

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2023:

2288 kcal

Grasa: 86,87g | Prot: 129,75g | Carbh: 238,43g. Desayuno: Self Omninutrition Instant Oat , Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. Almuerzo: Self Omninutrition Instant Oat , XLNT EAA, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, Ägg. Cena: ICA Nachochips, Frischgold Pizzamix, ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Lätt Crème Fraiche. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Sundae Choklad. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Krya på dig och se till att ta i mycket vätska

28 feb. 23 por el miembro: mermsie


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