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Well, I'm weighing in with a weight gain after yesterday's meat feast, so no surprises there.
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 186,31g | Prot: 84,35g | Carbh: 8,86g.
Desayuno: Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg , Asda Extra Special Cumberland Sausages, PVL Essentials MCT Oil, Coffee, Tesco Double Cream. Almuerzo: Tesco Double Cream, Coffee, Butter , Aldi Ribeye Steak. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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