Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 52,52g | Prot: 226,14g | Carbh: 176,83g.
Desayuno: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Avokado Kuorittu Kivetön, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Shirataki Noodles Original Flavor, Kahvi. Cena: Tupla Tupla + Protein Pudding, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Paistettu Kananmuna, Parsakaali, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pippurikalkkuna, Auringonkukkaöljy. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Milbona Proteiinivanukas, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Milbona Proteiinivanukas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|