Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1180 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 85,43g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Café. Almuerzo: Liza Molho Caseiro, Seara Filé de Peito de Frango, Acelga, Couve-Flor, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Habib's Esfiha de Queijo, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Panettone, Damasco Seco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Biscoito de Queijo, Nectarinas. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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