Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 82,42g | Prot: 161,04g | Carbh: 284,94g.
Desayuno: Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Słonecznik Łuskany, Banan, Suszona Śliwka. Almuerzo: Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Sernik na Zimno, Biedronka Podlaski Ser w Plastrach Swiatowid, Rolnik Buraczki Tarte, Pierogi z Mięsem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko na Twardo, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|