Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 18,40g | Prot: 115,13g | Carbh: 131,59g.
Desayuno: 사과, 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Almuerzo: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김치, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. Cena: 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 김치, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: NS 포대유청 WPI 카라멜마끼아또, NS WPI 무맛. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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