|
Попал в лютое плато на месяц. Вес туда-сюда ходит, организм перестраивается. Было принято решение уйти в поддержание на пару недель и потом добавить активности. Посмотрим как будет дальше.
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 56,27g | Prot: 133,69g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Вараксино Яйцо, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Cena: Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, Кролик Тушеный, Золотая Балка Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|