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Focada
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 117,24g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: Ipanema Creme de Ricota, Quaker Farelo de Aveia, Gema de Ovo, Ovo Frito, Giroil Psyllium Fibras, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almuerzo: Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Herbalife Whey Protein 3W, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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560 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 51 minutos, Samsung Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elisangelalari
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