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so nach all dem ungesunden Kram, muss ich die Kurve kriegen. kann ja auch helfen 🤞🤔
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 28,62g | Prot: 77,63g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Äpfel, Müsli, Heidelbeeren, Magerquark. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Cena: Schafskäse, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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