Diario de Fack it , 05 ene. 15

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похудела всего на 1 кг... :(
эх...
но все еще впереди!)

55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2015:

583 kcal

Grasa: 30,57g | Prot: 5,92g | Carbh: 72,62g. Desayuno: Русская Картошка Чипсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almuerzo: Вода. Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Орбит Жвачка. más...

1391 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 2 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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