Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 78,84g | Carbh: 99,98g.
Desayuno: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fumel Banana Passa sem Açúcar, Bom Destino Muçarela de Búfala, Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Real Chá Mate, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Basel Queijo Gouda. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Real Chá Mate, Ovo Cozido. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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