|
седьмая неделя -100 гр ☀️
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 64,72g | Prot: 87,50g | Carbh: 247,75g.
Desayuno: Карат Сыр Плавленый Коралл, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Almuerzo: Кальве Майонез Легкий, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом Mia Emilia, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Cena: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Paulig Кофе Зерновой, M&M's Драже Криспи, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|