Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 36,80g | Prot: 73,87g | Carbh: 117,68g.
Desayuno: Молочные Горки Творог 5%, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Nut Story Арахисовая Паста . Almuerzo: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Банан, Молочные Горки Творог 5%, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. Cena: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 11 minutos, Crossfit - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|