|
Perut: 87.5, Paha: 62
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 69,86g | Prot: 145,35g | Carbh: 247,61g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Indomie Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rambutan, AMH Jahe Merah, Madu. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|