Diario de IckebinsDrea, 27 feb. 23

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Eine Trennung hat auch was positives...

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2023:

934 kcal

Grasa: 16,75g | Prot: 37,40g | Carbh: 153,88g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, Birnen, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Cena: REWE Bandnudeln, REWE Beste Wahl White Tiger Garnelen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Pasa Bocas / Otros: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. más...

1754 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana