|
Переход на ПП
начало
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 54,21g | Prot: 93,88g | Carbh: 76,52g.
Desayuno: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровкино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Almuerzo: Коровкино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Фасоль Стручковая, Ашан Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Коровкино Сметана 10%, Жар Птица Капуста Тушеная, Табрис Курица Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|