|
Вернулся в 22 января 2021 года, дальше больше)
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 51,38g | Prot: 127,58g | Carbh: 188,39g.
Desayuno: Halloren Royal Mints, Вареное Яйцо, Hame Паштет Горбуша, Чай, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Лама Хлеб Прибалтийский . Almuerzo: Шампиньоны Двуспоровый Острые, Умалат Сыр Сулугуни, Лама Хлеб Прибалтийский , Минтай Запечённый, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей. Cena: Помело, Русское Море Крабовые Палочки, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Чай, Орехи Макадамии, Кофе. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
Бег на лыжах - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YaroslavSG
|