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bon semaine avec reprise de la Marche, sans perte de poids mais stable.
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 84,51g | Carbh: 236,66g.
Desayuno: Jus d'Orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, Super U Yaourt à la Grecque Noix de Coco Râpée, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Risotto aux Champignons. Cena: Schweppes Virgin Mojito, Escalope de Veau, Haricots Verts, Café Moka. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, marche - 3 horas y 31 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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