|
Çok çabuk kilo alabilen birisiyim tabi zor veriyorum yarı lean gibi bulk oldu ahhaha istediğim gibi olmadı 2 yılın kinini aldım gibi bu ay ama bundan sonra profesyonel gibi ilerliyecegim biraz daha alıp bu kiloyu koruyup yaza define giricem hayırlısı ile yaşarsak harekete geçmekten korkmayın herkese iyi antrenmanlar
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|