Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 106,03g | Carbh: 105,08g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Friboi Coxão Duro, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Músculo Bovino, Bom Peixe Filé de Merluza, Berinjela Cozida, Laranja Pêra, Alface. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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