Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 62,60g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: Lipton Yeşil Çay Limon, Süzme Peynir, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ihlamur Çayı. Almuerzo: Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Cena: Çavdar Ekmeği, Knorr Mercimek Çorbası, Ton Balığı, Mandalina. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Su (Şişede), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nezihakaraciyi
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