Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 69,31g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: Soy Milk, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Purely Inspired Collagen Peptides. Almuerzo: Soy Milk, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Zucchini Bread. Cena: Ranch Salad Dressing, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Lundberg Wild Blend Rice. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Bananas, Carrots, Organic Great Value Chia Seeds, Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Whole Earth & Sea Beets & Berries Antioxidant Boost, Garden of Life Protein Powder, Planet Oat Oatmilk. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Hanging leg raises - 5 minutos, Step - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Walking - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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