Diario de dragonwisdom, 05 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2015:
2090 kcal Grasa: 81,06g | Prot: 78,66g | Carbh: 271,67g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Coffee with Milk, Archer Farms 100% Pure Maple Syrup, Chiquita Mini Banana, Rye English Muffin, Cheddar Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium). Cena: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Perkins Restaurant Blueberry Banana Pancake Platter. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cream Pie. más...
2734 kcal Ejercicio: moving - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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