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Duas semanas de fatsecret,já sinto mudanças em meu corpo e minhas roupas !!
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 129,30g | Carbh: 249,95g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Dolce Gusto Café com Leite , Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural. Cena: Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão Sírio, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Kafta. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi com Hortelã, Croquete de Carne, Suco de Laranja Natural. más...
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peso estable
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