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Apesar das balanças não serem muito fiaveis, parece haver um bom aumento da massa muscular também. Estamos no caminho certo 🥳
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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672 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 29,90g | Carbh: 80,50g.
Desayuno: Planta Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Almuerzo: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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