|
Ураааа. У меня первый сдвиг.
купила себе новые смарт весы. Старые показывали всякую ерунду. Сегодня взвесилась, минус показали. Это очень мативирует на дальнейшие изменения. Чувствую себя отлично и понимаю что я не сверну уже. Я добьюсь желаемого результата 👍😊.
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
826 kcal
|
Grasa: 32,19g | Prot: 35,51g | Carbh: 100,77g.
Desayuno: Хлеб Черный, Витако Сыр Чиз, Молоко, Сметана 15%, Суп из Сайры. Almuerzo: Белый Хлеб, Суп из Сайры, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|