Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 88,21g | Prot: 128,15g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Deming's Red Sockeye Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Deming's Red Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Oroweat Keto Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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