Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 112,43g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: Fried Egg , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), French Rolls , Mayonnaise , Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Private Selection Hot Capicola, Boar's Head All Natural Roasted Turkey Breast. Cena: Ginger Ale, Italian Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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