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Pesagem do dia 23/02/2023: 76,4kg
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 103,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 80,27g | Carbh: 216,95g.
Desayuno: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Goma, Filé de Frango Grelhado. Cena: Batatas Fritas, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Embaré Bala de Caramelo, Milka Alpine Milk, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Bala (Dura), Alpino Chocolate Dark 61%. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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