Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2620 kcal
|
Grasa: 118,99g | Prot: 151,21g | Carbh: 262,96g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Морковь, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Cena: Чернослив, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Просто Мёд , Красные Вишни, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|