Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3544 kcal
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Grasa: 150,95g | Prot: 136,55g | Carbh: 423,55g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Alho, Orégano, Ovo Frito. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Cena: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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