|
почему я не могу есть больше 500 ккал?т.е. максимум я ем 500 и всё ,или у меня шиза?я чувствую чувство вины после приёма пищи больше чем на 100 ккал.Например ужин на 160 ккал, и для меня это очень много
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
335 kcal
|
Grasa: 11,18g | Prot: 17,67g | Carbh: 41,12g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Огурец (с Кожурой), Блины. Cena: Картошка Печеная, Виктория Салат Пекинский с Курицей, Салат Крабовый, Вико Сок Яблочный, Пастрома Птицы, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яблоко. más...
|
|
1485 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|