Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 120,66g | Carbh: 195,81g.
Desayuno: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Roggensaftbrot. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Wildlachs - Filet Provencal, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Cena: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel, Quarkkuchen, Krombacher Pils (Flasche), Likör, Sekt. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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