Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 81,28g | Carbh: 214,40g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Protein, Emeth Mermelada , Paseo Galletitas con Salvado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Milanesa de Pollo, Zanahoria, Huevo, Tomates. Cena: Berenjenas en Escabeche, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manaos Placer, Emeth Mermelada , Paseo Galletitas con Salvado, Café con Leche Descremada, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krysbell
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