Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 145,10g | Carbh: 296,44g.
Desayuno: Nilza Leite Integral , Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa. Después del Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Cenouras, Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Force Up 3 Whey Protein, Qualitá Pera Portuguesa, Qualitá Pera Portuguesa, Turma da Mônica Maçã. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lirinem
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