Diario de vieriväkivi, 23 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:
972 kcal Grasa: 22,90g | Prot: 45,98g | Carbh: 140,41g.   Desayuno: Lakka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Almuerzo: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hirvenliha. Cena: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Kauraleipä. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Tumma Suklaa, Rainbow Margariini 60, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Saksanpähkinä. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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