Diario de duerky, 23 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:
1518 kcal Grasa: 50,13g | Prot: 63,82g | Carbh: 196,37g.   Desayuno: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Weizenbrötchen. Almuerzo: Bonrisi Langkorn-Reis, Erasco Paprika-Sahne-Hähnchen-Topf. Cena: Penny Markt Reibekäse Leicht, Grafschafter Feine Speisestärke, Brokkoli, Lidl Gnocchi, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers , Ei, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Milsani Magerquark, GutBio Apfelmus, More Nutrition Total Vegan Protein Nuss-Nougat Praline, Oatly Hafer Barista Edition, Goldähren Dinkelmehl Type 630, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Backpulver, Gut & Günstig Back Kakao. más...
5053 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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