Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2011
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 86,58g | Prot: 87,86g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Margarine, Vollkornsaftiges, Original Franz. Weichkäse (Aldi). Almuerzo: Apfel, Mehrkornbrot, Honig. Cena: Mehrkornbrot, Belight Gourmet-Rohschinken mit Pfeffer, Dinkel-Vollkorn, Original Franz. Weichkäse (Aldi), Margarine, Fit & Vital Müslibrot. Pasa Bocas / Otros: Just Stevinho, Chickenburger, Bier. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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