Diario de MatzeSTD, 22 feb. 23

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Gestern zum Medical check up (sponsored by Arbeitgeber) gewesen - bis auf zu viel Fett am Bauch bin ich top fit - Lunge und Belastungs EKG mit Werten eines Sportlers 😎😃

98,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:

2388 kcal

Grasa: 120,70g | Prot: 51,08g | Carbh: 294,08g. Desayuno: Ja! American Sandwich, Kaufland Jagdwurst, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: Ja! Jagdwurst, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Grossmann Knoblauch Dip, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schoko Milch Riegel, Oreo Oreo Cake. más...