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4th july drinking and bbq
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 139,81g | Carbh: 5,90g.
Almuerzo: American Cheese, Turkey Meat. Cena: Chicken Breast. más...
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4612 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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