Diario de bizibitirdinbe, 22 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
823 kcal Grasa: 31,99g | Prot: 52,14g | Carbh: 81,84g.   Desayuno: Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Mantar. Cena: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Budu, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Kızılay Madensuyu, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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