Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 71,17g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: バナナ, ほうれん草のごま和え, ミツカン ひきわり納豆, 卵とじスープ, キャベツ, ご飯. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: マルエツ にぎり寿司(大トロ), キャベツ, おにぎり, 湯豆腐. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 生協 ミックスナッツ, プチトマト, プルーン, 金柑, リンゴ. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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