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Pesagem do dia 20/02/2023: 76,1kg
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 103,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 61,28g | Carbh: 173,19g.
Desayuno: Pepino (com Casca), Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Tomates, Ovo Frito, Maçãs. Almuerzo: Bolo de Cenoura Low Carb, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Salada de Frango ou Peru com Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Milka Alpine Milk, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts, Oliveira Bala de Banana. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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